Tin Tức

NHỮNG TÁC HẠI KHỦNG KHIẾP CỦA ĐIỀU HÒA !

Trời càng nắng nóng, nhu cầu sử dụng điều hòa càng tăng. Nhưng nếu ngồi điều hòa quá lâu và sai cách sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe !

Khiến da khô, nứt nẻ

Ngồi nhiều trong phòng sử dụng điều hòa, nhất là các nhân viên văn phòng có khả năng bị khô da, thậm chí bị bong tróc. Bên cạnh đó, mái tóc của bạn cũng sẽ bị khô xơ bởi trong quá trình làm mát không khí, máy điều hòa sẽ hút đi độ ẩm có trên tóc.

Điều hòa là nguyên nhân lây lan bệnh truyền nhiễm

Điều hòa nhiệt độ không được làm sạch thường xuyên, và vì vậy nó có xu hướng bám bụi và nấm mốc, sau đó những thứ này sẽ được lưu thông xung quanh phòng. Điều này không chỉ khiến các bệnh dị ứng trầm trọng thêm mà còn gây ra tất cả các vấn đề hô hấp khác. Điều hòa nhiệt độ cũng “giúp” lây lan bệnh truyền nhiễm khác qua không khí và lây nhiễm sang nhiều người cùng một lúc.

Làm bệnh mãn tính trầm trọng hơn

Nếu bạn bị bệnh mãn tính, nó sẽ chỉ trầm trọng hơn khi ngồi trong phòng lắp điều hòa không khí. Điều này là do ngồi dưới điều hòa không khí có xu hướng làm trầm trọng thêm các triệu chứng như huyết áp thấp và viêm khớp. Nó cũng khiến bạn khó kiểm soát cơn đau.

Sức đề kháng bị bào mòn

Việc liên tục khiến cơ thể phải chịu sự thay đổi nhiệt độ đột ngột sẽ khiến sức đề kháng của cơ thể bị bào mòn nhanh chóng. Điều này sẽ khiến bạn dễ bị ốm, cảm cúm và mắc một số bệnh khác.

Viêm xoang

Các chuyên gia cho biết, những người ngồi điều hòa nhiều hơn 4 giờ rất có khả năng bị viêm xoang do không khí lạnh làm xơ cứng các tuyến nhầy.

Nằm điều hòa nhiều có khả năng bị viêm mắt

Người ngồi trong phòng bật điều hòa dễ mắc các bệnh về mắt như viêm mí mắt và viêm màng kết, ngoài ra những người sử dụng kính áp tròng cũng dễ mắc nhiều vấn đề khác.

Nhiễm trùng do virus

Môi trường điều hòa, các cửa phòng đều được đóng kín, không có sự lưu thông không khí trong lành mà thay vào đó là sự tuần hoàn “cưỡng bức” không khí do máy điều hòa tạo nên là điều kiện thuận lợi cho vi rút lây lan truyền từ người này sang người khác.

Nằm nhiều máu sẽ không thể lưu thông dẫn đến các vấn đề xương khớp, đau mỏi cổ vai gáy

Chính bởi sự chênh lệch nhiệt độ giữa môi trường sử dụng máy điều hòa với môi trường bên ngoài khiến cho mạch máu bị co cứng, lượng máu nuôi dưỡng cơ khớp bị suy giảm mạnh do mạch máu co lại dẫn đến tình trạng đau mỏi cơ khớp, đau lưng, đau cổ gáy. Đặc biệt là nếu ngồi ở vị trí mà luồng không khí lạnh từ máy điều hòa phả trực tiếp vào các vùng nhạy cảm của cơ thể như đầu, mặt, cổ, gáy sẽ khiến khớp bị tổn thương,tái phát các cơn đau nhức ở xương khớp hoặc khiến chúng ta dễ mắc bệnh viêm xương khớp hơn.

Không những vậy, sự chênh lệnh nhiệt độ môi trường và nhiệt độ phòng, nhiệt độ cơ thể dao động ở mức lớn từ 5-10 độ C là điều bất lợi cho sức khỏe của mọi người, làm cơ thể không kịp thích nghi, hay còn gọi là sốc nhiệt. Nếu quá trình này diễn ra liên tục và thường xuyên có thể gây ra những tác động không tốt đối với sức khỏe, đặc biệt với người có tiền sử bệnh viêm khớp, thoái hóa xương khớp.

Khó thích nghi với nhiệt độ nóng nếu nằm điều hòa nhiều

Những người dành nhiều thời gian trong phòng máy lạnh có khả năng chịu đựng thấp hơn đối với nhiệt, vì cơ thể của họ cảm thấy khó khăn để thích nghi với nhiệt độ nóng hơn sau khi ngồi quá lâu trong phòng có nhiệt độ thấp hơn. Giảm khả năng chịu nóng có thể bất tiện, nhất là cho những người sống ở vùng khí hậu ấm áp, vì sẽ có lúc họ phải bước ra khỏi phòng lắp máy điều hòa nhiệt độ.

Gây đau đầu thường xuyên

Những người làm việc tại các tòa nhà có lắp đặt hệ thống điều hòa nhiệt độ luôn bật ở mức thấp, có xu hướng bị đau đầu thường xuyên. Họ cũng dễ dàng bị mệt mỏi, nhiễm cảm lạnh, ho hay cảm cúm.

Tác nhân gây ô nhiễm tiếng ồn

Điều hòa nhiệt độ không phải là cỗ máy im lặng, và tùy thuộc vào loại, nó có thể phát ra bất cứ âm thanh từ nhỏ đến to. Tiếng ồn này cộng thêm với các tiếng ồn xung quanh trong phòng, tạo nên một thứ ô nhiễm tiếng ồn có thể làm giảm năng suất của bạn trong ngày và ức chế giấc ngủ của bạn vào ban đêm.

Các bác sĩ khuyên khi dùng quạt nên điều chỉnh tốc độ vừa phải, tuyệt đối không để quạt thổi cố định lên cơ thể mà phải để ở chế độ xoay. Không để quạt thốc vào cơ thể, đặc biệt với người từ ngoài trời nóng bước vào hoặc vừa hoạt động thể lực mà nên lau mồ hôi, nghỉ vài phút rồi mới dùng quạt.

Khi nằm ngủ nên nằm cùng hướng thổi của quạt và chỉ nên để tốc độ gió trong mức 0,2 m đến 0,5 m/giây, tối đa không quá 3 m/giây. Nếu ngủ trong phòng thoáng gió chỉ nên mở quạt ở số nhỏ cho gió thổi nhẹ. Người già yếu, người suy nhược và trẻ em nên hạn chế dùng quạt trong lúc ngủ, nếu dùng nên có màn che chắn bớt.

Sử dụng điều hòa đúng cách

  • Sử dụng điều hòa đúng cách là bạn không nên cho nhiệt độ điều hòa quá thấp. Nhiều người sử dụng thường bật máy điều hòa lên, điều chỉnh nhiệt độ thật thấp để cho phòng man mát, sau đó lại tắt điều hòa đi đợi đến khi nhiệt độ trong phòng nóng hơn lại bật. Đây là cách sử dụng điều hòa sai lầm, vừa gây hại cho máy mà còn là nguyên nhân khiến điều hòa tiêu tốn nhiều điện năng. Bởi vậy, bạn nên cài đặt nhiệt độ điều hòa ở mức 25 độ C trở lên để vừa đảm bảo sức khỏe và vừa tiết kiệm điện.
  • Không nên đóng cửa phòng điều hòa kín mít. Nhiều người sử dụng nghĩ rằng, phòng điều hòa bị hở sẽ khiến cho không khí lạnh từ điều hòa lọt ra ngoài và sẽ tiêu tốn nhiều điện năng hơn. Nhưng bạn hãy đóng kín cửa khi điều hòa đang hoạt động. Lúc trước khi bật và sau khi tắt điều hòa, bạn nên mở cửa phòng cho thoáng và không khí trong phòng được lưu thông.Làm gì để sống khỏe mạnh trong môi trường điều hòa
    • Nhiều người lo ngại, điều hòa rất nhiều vi khuẩn và nấm mốc sẽ ảnh hưởng đến đường hô hấp của người sử dụng. Tuy nhiên, vi khuẩn và nấm mốc có sống được hay không chính là do cách vệ sinh điều hòa và phòng điều hòa. Mỗi tháng, bạn nên vệ sinh điều hòa ít nhất là 1 lần và phòng điều hòa một ngày nên vệ sinh 2 lần để vi khuẩn và nấm mốc không có điều kiện sinh sôi và phát triển xâm nhập vào cơ thể của con người.
    • Khi ở trong phòng điều hòa,cần chăm sóc cơ thể của bạn và những người thân trong gia đình một cách tốt nhất. Người sử dụng nên uống nhiều nước, ăn nhiều hoa quả, thường xuyên nhỏ mắt, nhỏ mũi… để bảo vệ sức khỏe được tốt hơn.

 Mudra hi vọng bài viết này sẽ giúp bạn có thêm kiến thức về chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình trong thời tiết nắng nóng hè này !

 

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *