Uncategorized

Những điều phụ nữ sau sinh cần chú ý (Phần 1)

Phụ nữ sau khi sinh con cần phải chú ý những gì để bảo vệ sức khỏe và có được tinh thần thoải mái nhất? Đây chính là vấn đề được nhiều chị em quan tâm. Trong bài viết dưới đây, chúng tôi xin tổng hợp những điều phụ nữ sau sinh cần chú ý.

1.    Không nên kiêng tắm sau khi sinh con
Sau khi sinh con phụ nữ rất dễ ra mồi hôi, nhất là khi ngủ và khi thức dậy luôn trong tình trạng mồ hôi ướt sũng cả quần áo trong. Lý do là vì tuyến mồ hôi tiết ra quá nhiều, dễ làm bẩn da và sức đề kháng ở phụ nữ sau sinh cũng yếu khiến vi khuẩn bám trên da rất dễ sinh sôi nảy nở, xâm nhập vào da và dẫn tới bệnh viêm da.
Cho nên, phụ nữ sau sinh cần thường xuyên tắm rửa và lau người để đảm bảo vệ sinh da sạch sẽ. Tuy nhiên, bạn cần chú ý một số điều sau:
–    Không nên tắm vào lúc đói nhằm tránh hiện tượng giảm đường trong máu dẫn đến hoa mắt, chóng mặt…
–    Thời gian tắm không nên quá dài, tốt nhất nên khoảng 5-10 phút là đủ.
–    Nên tắm bằng dưới vòi hoa sen hoặc dùng gáo dội.
–    Nhiệt độ nước tắm khoảng 34 đến 36 độ C là tốt nhất.
–    Sau khi tắm xong, lau khô người thật nhanh để tránh bị nhiễm lạnh.
–    Với những sản phụ sinh nở không thuận lợi, bị ra máu nhiều không nên tắm quá sớm thay vào đó là lau người thường xuyên.

2.    Nên đánh răng
Vệ sinh răng miệng đối với phụ nữ sau sinh cần hết sức chú ý. Bởi do số lần ăn uống nhiều cho nên thức ăn dưa thừa lưu lại ở miệng rất lớn và nó có thể gây ra viêm nhiễm vùng miệng. Mà đây chính là một trongnhững nguyên nhân dẫn đến sốt sản hậu.

3.    Nên tránh gió sau khi sinh
Cách tốt nhất để đảm bảo sức khỏe cho phụ nữ sau sinh đó là mặc quần áo dài tay, khăn quấn đầu và không nên ra ngoài. Bởi lẽ, sau quá trình sinh nở phụ nữ phải tiêu hao sinh lực rất lớn vì thế thể lực yếu ớt và sức miễn dịch kém. Vì thế, chỉ cần sơ sẩy một chút là có thể bị nhiễm bệnh.
Cho nên, phụ nữ sau sinh hạn chế tối đa việc ra ngoài, không được để gió lùa, không khí lưu thông vừa phải.

4.    Phụ nữ sau khi sinh con, không nên quan hệ chăn gối quá sớm
Sau khi sinh con cơ thể phụ nữ thay đổi rất lớn, đặc biệt ở cơ quan sinh dục cần phải trải qua một khoảng thời gian mới có thể hồi phục bình thường.Vì thế, sau khi sinh tuyệt đối cấm quan hệ vợ chồng và chỉ sau khi chúng trở lại bình thường mới có thể sinh hoạt tình dục.
Đối với sản phụ sinh bình thường thì cần khoảng 70 ngày thì mới khôi phục quan hệ tình dục. Còn để mổ, tốt nhất sau 3 tháng sau khi sinh mới được quan hệ tình dục.
 
5.    Phụ nữ sau khi sinh con, không nên ăn loại thức ăn nhiều dầu mỡ, khó tiêu
Cơ thể phụ nữ sau sinh bị tiêu hao nhiều năng lượng, cần nghỉ ngơi nhiều và phải cho con bú, lúc này cần phải bổ sung dinh dưỡng ngay. Tuy nhiên, bạn không nên cho sản phụ ăn thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, chua, cay không dễ tiêu hóa sẽ làm ảnh hưởng đến việc tiết sữa, chất lượng sữa và táo bón ở người mẹ.

6.    Luôn giữ cho bộ phận sinh dục sạch sẽ
Đối với phụ nữ sau sinh thì bộ phận sinh dục cần phải được vệ sinh sạch sẽ nhằm tránh bị viêm nhiễm. Khi đi vệ sinh cần phải dùng giấy sạch lau từ trước ra sau trong vòng 4 tuần sau khi sinh và không được tắm bồn.
Bên cạnh đó, có thể dùng nước sạch hoặc thuốc sát trùng để rửa bộ phận sinh dục ngoài, 2 – 3 lần mỗi ngày.  Nếu phát hiện sự bất thường ở bộ phận sinh dục như sưng tấy, đau,… thì cần tới bác sĩ để tìm cách khắc phục ngay.

Trên đây là phần đầu của những lưu ý dành cho phụ nữ sau sinh. Chú ý trang web chúng tôi để đón đọc phần tiếp theo nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *