Tin Tức

HƯỚNG DẪN CÁCH CHĂM SÓC DA ĐẦU VÀ TÓC HIỆU QUẢ NHẤT

Massage cho da đầu

Ông bà ta có câu: “Cái răng cái tóc là vóc con người”. Một mái tóc đẹp sẽ giúp thu hút mọi ánh nhìn, nhan sắc thăng hạng lên vài chân kinh. Tuy nhiên, làm thế nào để chăm sóc đúng cách thì không phải ai cũng biết. Vì vậy, bài viết này sẽ bật mí cho bạn các cách chăm sóc da đầu và tóc hiệu quả nhất ngay tại nhà.

Các yếu tố cần quan tâm khi chăm sóc da đầu và tóc

Để có một mái tóc đẹp như mong ước, bạn cần quan tâm đến các yếu tố sau đây:

Độ cân bằng PH

Đảm bảo độ cân bằng PH cho da đầu
Đảm bảo độ cân bằng PH cho da đầu

Khi chăm sóc da đầu và tóc, bạn cần quan tâm đến yếu tố độ cân bằng PH. Cụ thể, da đầu khỏe mạnh sẽ có mức PH dao động từ 4-5. Khi ở trạng thái này, tình trạng nấm, vi khuẩn sẽ không xuất hiện. Ngược lại nếu vượt quá ngưỡng PH 4-5 sẽ khiến da đầu bị ảnh hưởng và hệ quả là tóc bị hư tổn và gãy rụng. Để giữ được độ PH ở mức phù hợp, bạn cần tránh dùng các loại dầu gội xả có chứa các hóa chất tẩy mạnh. Bên cạnh đó, bạn cần duy trì một chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh.

Cân bằng độ ẩm 

Cân bằng độ ẩm cho tóc
Cân bằng độ ẩm cho tóc

Bên cạnh độ PH, bạn cũng cần quan tâm đến sự cân bằng độ ẩm. Da đầu cần có độ ẩm ở mức hợp lý để nuôi dưỡng tóc. Nếu da đầu quá khô, tóc sẽ rơi vào tình trạng xơ, rối và thường xuyên bị rụng. Để tóc có độ ẩm, bạn nên xây dựng chế độ ăn uống tăng cường hàm lượng omega. Đồng thời, bạn không nên gội đầu quá thường xuyên. Việc gội đầu liên tục hàng ngày sẽ làm lượng dầu, độ ẩm của da đầu suy giảm.

Bảo vệ da đầu và tóc

Để da đầu và tóc khỏe mạnh, bạn cần chú trọng đến các biện pháp bảo vệ. Cụ thể, bạn cần tránh để da đầu và tóc tiếp xúc với các hóa chất và tia có hại. Bởi đây là những tác nhân khiến da đầu và tóc bị tổn thương. Khi đó, tóc sẽ bị khô xơ thiếu sức sống. Để bảo vệ tóc và da đầu, bạn nên hạn chế dùng các loại dầu gội đầu chứa nhiều hóa chất có hại. Bên cạnh đó, khi đi ra nắng hay môi trường có nhiều bụi bẩn, bạn nên sử dụng mũ, khăn để bảo vệ da đầu và tóc.

Giữ cho da đầu và tóc luôn sạch sẽ

Giữ cho da đầu luôn sạch sẽ
Giữ cho da đầu luôn sạch sẽ

Khi tóc bẩn sẽ tạo môi trường cho các vi khuẩn và nấm mốc sinh sôi. Vì vậy, để mái tóc luôn khỏe mạnh, bạn cần giữ cho da đầu và tóc luôn sạch sẽ để ngăn chặn nấm và vi khuẩn. Để làm được điều này, bạn nên thực hiện gội đầu đúng cách với tần suất cách ngày. 

Chi tiết các cách chăm sóc da đầu và tóc

Để chăm sóc da đầu và tóc khỏe mạnh, bạn có thể thực hiện theo các cách chăm sóc chi tiết dưới đây:

Sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc có nguồn gốc tự nhiên

Khi chăm sóc tóc, bạn nên tìm đến những sản phẩm có nguồn gốc thảo dược tự nhiên thay vì hóa chất. Các dưỡng chất từ thảo dược tự nhiên sẽ giúp nuôi dưỡng mái tóc từ sâu bên trong để chắc khỏe và bóng mượt. Lưu ý, ngoài dầu gội, xả, bạn nên chọn thêm các sản phẩm để dưỡng tóc đặc biệt là dưỡng ẩm. Điều này sẽ giúp tóc không bị khô, xơ.

Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh

Chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng trong hành trình chăm sóc tóc. Để tóc và da đầu khỏe, bạn nên xây dựng thực đơn nhiều rau xanh, hoa quả và hạn chế các đồ ăn cay nóng, các đồ uống có cồn, các chất kích thích. Đặc biệt, bạn nên chú trọng đến các loại thực phẩm giàu vitamin, protein, kẽm, sắt hay axit folic. Bởi đây là những chất giúp kích thích mọc tóc và nuôi dưỡng mái tóc dày đẹp.

Gội đầu dưỡng sinh

Gội đầu dưỡng sinh giúp chăm sóc tóc toàn diện
Gội đầu dưỡng sinh giúp chăm sóc tóc toàn diện

Đây là phương pháp được rất nhiều chị em lựa chọn để chăm sóc tóc và da đầu một cách toàn diện. Phương pháp này vừa giúp làm sạch da đầu, tóc vừa giúp đầu óc thư thái, giảm căng thẳng và mệt mỏi. Ngoài ra, loại hình gội đầu này còn giúp đả thông kinh lạc, lưu thông mạch máu để tăng cường sức khỏe. Vậy nên nếu bạn muốn có một mái tóc đẹp, hãy thực hiện gội đầu dưỡng sinh định kỳ. 

Tẩy da chết thường xuyên 

Da đầu cũng là nơi thường xuyên tích tụ các tế bào chết. Các tế bào này nếu không được loại bỏ sẽ trở thành môi trường cho các bệnh lý về da đầu. Lâu dần chúng sẽ gây ra hiện tượng rụng tóc hay khô xơ. Vì vậy, bạn nên tẩy da chết định kỳ 1 lần/tháng. Việc loại bỏ tế bào chết sẽ giúp làm giảm tình trạng tắc nghẽn nang lông, tóc sạch và khỏe.

Hạn chế nhuộm, uốn tóc thường xuyên

Quá trình nhuộm, uốn tóc sẽ phải sử dụng các loại hóa chất cường độ mạnh. Điều này khiến mái tóc bị hư tổn. Do đó, để chăm sóc da đầu và tóc khỏe mạnh, bạn nên hạn chế làm tóc quá thường xuyên. Trong trường hợp bắt buộc phải làm tóc, bạn nên tìm đến các loại hóa chất tốt để giảm bớt những tổn hại đến tóc.

Trên đây là bật mí các cách chăm sóc da đầu và tóc hiệu quả nhất. Hy vọng với những bật mí này sẽ giúp bạn biết cách chăm sóc tóc và da đầu để có mái tóc bóng mượt, chắc khỏe.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *