Giới thiệu 5 phương pháp massage bà bầu ưa chuộng nhất hiện nay

Massage bà bầu không còn là khái niệm mới với nhiều người, nhất là phụ nữ trong giai đoạn thai kỳ. Theo các nghiên cứu khoa học, massage trước và sau sinh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của sản phụ. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn đọc 5 phương pháp massage bà bầu được nhiều người yêu thích nhất hiện nay.

Massage Thái yoga

Massage Thái yoga là hình thức massage bà bầu được ưa chuộng nhiều nhất tại Thái Lan và Indonesia. Khi mang thai, người phụ nữ thường hạn chế vận động dẫn đến tình trạng cơ thể kém dẻo dai, uyển chuyển và phù nề sau một thời gian dài. Massage Thái yoga kết hợp các động tác massage chuyên nghiệp cùng động tác yoga giúp mẹ bầu điều hòa hơi thở, giảm căng cơ, tránh nguy cơ chuột rút và giảm hiện tượng đau lưng.

Massage đầu vai cổ Ấn Độ

Phương pháp massage đầu vai cổ Ấn Độ được đánh giá là an toàn cho mẹ bầu trong suốt quá trình mang thai và sinh đẻ. Hình thức này sẽ tập trung massage vào phần đầu, vai và cổ nhằm giảm chứng đau đầu, thư giãn cơ thể, hạn chế tình trạng rụng tóc …. Không tác động đến phần bụng, dạ con và xương chậu nên phương pháp này tạo sự an tâm cho mẹ bầu khi thực hiện.

Massage đá nóng

Phương pháp massage bà bầu bằng đá nóng không còn quá xa lạ với chị em phụ nữ nói chung và các mẹ bầu. Massage đá nóng cho mẹ bầu có nhiều điểm khác biệt: đá dùng để massage là đá sala không phải đá núi lửa như massage truyền thống. Loại đá này an toàn với mẹ bầu, kích thước nhỏ nhẹ và tác dụng giữ nhiệt tương đối cao. Công dụng của đá massage này là giúp bà bầu cảm thấy thư giãn về cơ thể và tinh thần.

Massage holistic bằng túi thảo mộc

Được nhiều mẹ bầu truyền tai nhau với tác dụng 3 trong 1, phương pháp massage holistic bằng túi thảo mộc có tác dụng thư giãn cơ thể, vừa giải cảm lại có thể làm da sáng hồng tự nhiên. Các túi thảo mộc nguồn gốc từ các dược liệu thiên nhiên theo công thức từ Indonesia nên không gây kích ứng da, phản ứng phụ và rất an toàn cho mọ mẹ bầu.

Massage chân

Giải pháp massage chân là một loại massage bà bầu không thể thiếu, bởi không chỉ đầu, vai hay cổ; bàn chân là nơi các mẹ rất muốn massage do bị phù nề, tê nhức nhiều. Liệu pháp massage chân hoàn toàn hữu hiệu và mang lại nhiều lợi ích cho bà bầu như vừa giảm triệu chứng đau nhức thường gặp đồng thời giúp thư giãn cơ thể, mang lại tinh thần thoải mái nhất cho bà bầu.

Mang thai là hành trình mà người mẹ trải qua nhiều khó khăn và tinh thần mệt mỏi, thậm chí thay đổi nhanh chóng. Hãy là một người chồng tâm lí mang lại hạnh phúc cho người vợ bằng những việc làm nhỏ như massage bầu này nhé!

Be the first to comment “Giới thiệu 5 phương pháp massage bà bầu ưa chuộng nhất hiện nay”

"" was added to wishlist

Call Now