Tin Tức

Bị rụng tóc nhiều sau sinh có làm sao không?

Rất nhiều chị em sau khi sinh xong bỗng dưng tóc cứ rụng dần mà không rõ lí do. Đừng quá lo lắng, vì đây là bệnh thường gặp và sẽ giảm dần theo thời gian. Tuy nhiên, hãy cùng tìm hiểu cách làm giảm viêc rụng tóc nhé.

Chị Ngọc Anh ở Bắc Ninh vừa vuốt tay lên mái tóc vừa xót xa cho hay: "Mình chưa bao giờ bị rụng tóc nhiều như thế này. Tóc khắp nhà, rơi cả vào thức ăn, vào sữa của con, từ phòng khách tới nhà tắm, chỗ nào cũng thấy tóc. Mình còn không dám chải đầu nhiều vì sợ “

Dù đã đầu tư mua dầu gội xả "xịn" và cắt tóc ngắn đi, nhưng tình trạng tóc rụng vẫn chưa cải thiện. Thật sự nhìn mái tóc rất xót xa thời con gái.

Nhìn nhận dưới góc độ khoa học, hiện tượng rụng tóc sau sinh rất phổ biến, có tới 30-40% chị em gặp tình trạng này. Nguyên nhân dẫn tới tình trạng này là rối loạn nội tiết tố, căng thẳng do cuộc sống , ăn uống không đủ dinh dưỡng,..

Có thể bạn chưa biết, với một người bình thường thì cứ 5 năm lại thay tóc một lần. Nhưng không phải ai cũng nhận ra được, vì quá trình diễn ra theo giai đoạn và từ từ. Ở phụ nữ, khi lượng tiết tố estrogen cao, tốc độ thay tóc sẽ diễn ra chậm lại và khi lượng estrogen giảm xuống thấp, tốc độ thay tóc sẽ tăng nhanh.

Khi mang thai, lượng tiết tố này trong cơ thể phụ nữ khá cao, nên việc rụng tóc ít hẳn đi còn sau khi sinh tóc sẽ rụng và rụng cả phần tóc lúc mang thai nên khá ồ ạt và trông có phần đáng sợ. Tới khi các chị em có thai lần tiếp, sẽ thấy mái tóc mình lại trở nên dày hơn và việc rụng tóc giảm hẳn đi.

Như vậy bị rụng tóc sau sinh không có gì là quá nghiêm trọng, tuy nhiên chị em vẫn nên thực hiện các bài tập và nguyên tắc dưới đây để hạn chế phần nào hội chứng này.
– Luôn vui vẻ, lạc quan và thoải mái trước, trong và sau sinh
– Có chế độ ăn uống cân bằng, hạn chế đồ ngọt, ăn nhiều rau tươi, trái cây, đồ hải sản, cá, trứng, các loại đậu, những thực phẩm giàu sắt, kẽm, canxi, vitamin nhóm B…
– Massage da đầu nhẹ nhàng, có thể dùng tinh dầu dưỡng tóc có thành phần thiên nhiên
– Không kiêng quá mức việc tắm rửa, gội đầu sau sinh. Hãy luôn đảm bảo da đầu thông thoáng, không bí bách, bẩn bết.
– Hạn chế sử dụng các loại dầu gội có chất tẩy rửa mạnh, tốt nhất nên dùng loại có nguồn gốc từ thiên nhiên.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *